毎月第二、四土曜日のランチ付きストレッチ教室。
身体の痛みやむくみ、それぞれの不調をスタートして進めながら皆さんお話したり伝えあったり…
1時間の笑いながらのレッスンが終わると…悩み解消。身体も心もスッキリ軽く整うことを実感できるストレッチ😊
整体受けるか迷った方がストレッチで自分でも整える方法を見つけていける！と嬉しいお声もいただけます(^_^)
初回体験お申込みは¥2,500→¥2,000で。
11月10日（土）10:00〜11:00
11月24日（土）10:00〜11:00
レッスン終了後、11:30〜ランチとなります。ストレッチマットがあればお持ちください。なければバスタオルでOK。畳の和室でレッスンしますのでゆっくりお部屋でストレッチな感じを楽しんでいただけます。
10日もまだ少し空きありますので間に合いますよ(^^)/
昨日第一回【のほほんヨガ】が楽しく開催されました😊
午前の部はボディヨガ。
大切なのは呼吸…と教えてくださる筏先生は始まってから終了までずーーっと元気で笑顔いっぱい(*^^*)
言葉の言い回しが独特なヨガ…という私のイメージ( ･ิϖ･ิ)
ゆったりとした空間でヨガの世界に引き込まれていく様子の皆さん。
眼差しは真剣。しかし聞こえる楽しそうな声と笑顔（ ・∀・）
ランチの後は午後の部。フェイスヨガ。
えーーっと…楽しそうなんです。なんせ(≧∇≦)b
でもお客様からはNGなる写真。。。笑
先生は、明朝べっぴんさんな自分に喜んで。楽しみにしてて〜とおっしゃってました♫
デザートセットは私もいつもと違う感じで…。
来月、11月25日（日）となります。
詳細はまた(^o^)／掲載いたします
心と体が喜ぶmynchのランチととおやつ。癒やされるのは心だけでも体だけでもありません。両方が癒やされると明日からの自分は今よりずっと元気になる(^O^)v
体をリフレッシュするヨガとセット。
是非、体感してみてください！！
第一回10/11のアロマワークショップ
楽しく笑いながら整えてHAPPY♥
私もめっちゃ楽しかったです🎵🎵
まずは自分チェックを楽しんで(^_^)
香りを楽しんで🎵
次回10/27（土）のお申し込みも受付中。
10/27（土）13:00〜14:00
参加費 ¥2,000
お申込み、お問い合わせは078-939-3362
または、https://www.mynch.jp
こちらメッセージからもお気軽に😊
敬老の日にプレゼントを作ろう〜♪
子どもたちが参加してくれました。
たくさんのカラー、種類の中から好きなものを全部で8種類選びます。
選んでいるとき…とっても迷いながら楽しそうです(^^)
先生が丁寧にサポートしてくださるので手際よく上手でした。
手前の完成作品は男の子作！
NICE(*ﾟ∀ﾟ)
素敵な作品の完成〜♪♪♪♪(๑•̀ㅁ•́๑)✧
きっとこんなプレゼントもらったら…
嬉しくて喜んじゃうね〜(ﾉ´∀｀*)
前回お問い合わせの多かった筏先生のヨガ教室開催と同時に参加募集のお知らせです(*^。^*)
＊のほほんヨガ＊
【日時】 10月28日(日）
午前の部 ①ボディ 10：30〜11：30
午後の部 ②フェイシャル 13：30〜14：30
【場所】のほほんcafe＆からだsalon mynch
【講師】筏 真弓 先生
【参加費】午前の部 ①ヨガ&ランチセット 2,500円 (心身喜ぶ のほほんランチ)
午後の部 ②ヨガ&デザートセット 2,000円 (美味しいデザートセット)
※参加申し込み、お問い合わせはmynchホームページ、お電話、各SNSメッセージよりご連絡ください。お申込みの際は午前の部、午後の部、1日参加をお伝えください。
①ボディ
ハタヨガをベースとして呼吸と共に身体を動かしていきます
第1回は〈呼吸〉です
呼吸に意識を向けてデトックス！
②フェイシャル
今話題の顔ヨガです
普段動かしていない顔の筋肉をホグホグ
なりたいお顔への第一歩
ヨガを通して
今よりも一層のべっぴんさんへと
ミラクルチェンジ
1日たっぷりと楽しめます。
人気のヨガ教室になりますので定員になり次第締め切らせていただきます。
ご参加お待ちしております
ストレッチ教室生徒さん募集しています。
平日水曜日と月2回土曜日に開催していますが、今月より平日の月曜日が増えました(^_^)
【毎週月曜日】 10:00〜11:00
【参加費】 ¥1,500
【持ち物】 ストレッチマットなければバスタオルでOK
参加申込、お問い合わせはお電話、ホームページ、各SNSメッセージより受け付けます。
運動不足だなぁ…肩コリや腰痛でお悩みの方もゆっくり楽しく進みますのでまずはご体験下さい(^_^)
歳に負けずに若々しく(≧∇≦)bみんなで一緒になっちゃいましょ〜
敬老の日プレゼントに(*´ω｀*)
ハーバリウムワークショップ開催参加者募集！！
大好きな人へ手作りのプレゼント
チャレンジしてみませんか？
プリザーブドライフラワーやドライフラワーを使って自然植物の色や姿を永く楽しめるインテリアフラワー作り🌼大人はもちろん！お子さんも小学生からなら作れます😊
小さなお子さんと親子で参加もＯＫ(^^♪ 初めての方でも素敵な仕上がりになるように講師の田中綾子先生がしっかりサポートしてくださいます(*^^*)
【日時】①9月13日(木)11:00～12:00
②9月16日(日)11:00〜12:00
【場所】 mynch 【参加費】 ￥3,000 小学生～大人1名 （大ボトル＋ランチ） ￥4,100 親子1ペア （大小ボトル各一本ずつ＋ランチ） 【定員】6名 ★親子ペアは親子ペアボトル(大小各1本ずつ)をお子さんも作成する場合。小さなお子さんを連れてのママ一人参加は大人1名参加費になります。時間内であれば小ボトル1本¥1000で追加できます。
参加申し込み、お問い合わせはお電話、ホームページ、ＳＮＳメッセージよりご連絡ください。申込締め切りは9/10(月)まで。
毎月2回土曜日に開催中ストレッチ教室
舞先生とSports Life
ゆっくりと音楽を聴きながらほんのりアロマの香りを楽しみながら…笑顔がいっぱいになるストレッチ教室。
毎日の生活の中で疲れが溜まった心と身体をリラックス&リフレッシュ。
体が硬いし…なんて心配はしなくて大丈夫(^_^)
ゆっくりした自分のペースでOK🎵
運動不足、血行不良、肩こり、むくみなどなど(^_^)改善していきましょ〜
身体を動かした後、みなさんと一緒にわいわいランチ付です(^。^)
【日時】8月11日 25日 10:00〜11:00
※教室終了後、ランチタイムとなります
【参加費】¥2,500
※体験お申込みの方は¥2,000となります。
【用意するもの】動きやすい服。ストレッチマット（なければバスタオルでOK）
参加申込、お問い合わせはmynchお電話、ホームページ、SNS各メッセージよりご連絡ください。
教室開催🎵生徒さん募集
“ハーバリウムを作ろう”
講師はfeliciaの秀実 先生😊
日時▶9月3日（月）11:10〜12:30
参加費▶¥1,500 ハート型100ml瓶
※追加¥1,500で2本目猫瓶でできます。
初めてでも先生が丁寧にサポートしてくださいます。楽しくお友達とご一緒に、お一人で…。きっとHAPPYな時間になります🎵
お申込み、お問い合わせはお電話、ホームページ、SNS各メッセージよりご連絡ください。お申込み締切は8/31です。
ハーバリウム教室開催決定
参加者募集！！
プリザーブドライフラワーやドライフラワーを使って
自然植物の色や姿を永く楽しめるインテリアフラワー作り
大人はもちろん！お子さんも小学生からなら作れます。
小さなお子さんと親子で参加もＯＫ(^^♪
初めての方でも素敵な仕上がりになるように講師の田中綾子先生がしっかりサポートしてくださいます(*^^*)
【日時】 2018年8月22日(水) 11:00～12:00 ☆ランチは12:00～
【場所】 mynch (神戸市西区玉津町高津橋619-2)
【参加費】 ￥3,000 小学生～大人1名（大ボトル＋ランチ）
￥4,100 親子1ペア（大小ボトル各一本ずつ＋ランチ）
【定員】 6名
★親子ペアは親子ペアボトル(大小各1本ずつ)をお子さんも作成する場合。小さなお子さんを連れてのママ一人参加は大人1名参加費になります。時間内であれば小ボトル1本¥1000で追加できます。
講師
Lili Pepe(リリペペ) 田中 綾子 先生
参加申し込み、お問い合わせはお電話、ホームページ、ＳＮＳメッセージよりご連絡ください。申込締め切りは８/１８(土)まで。
