朝晩寒すぎ、、、
秋、短くないですか？笑
mynch〜まいんち〜
の縁側はランチタイム、ポッカポカ☀️
ティータイムは個性あるライト達がやんわり店内を照らしてます
今週のランチは
・チキンソテー(梅ソース)
・ポテトサラダ
・ささみとキャベツの辛子和え
・ほうれん草磯和え
・切干大根の煮物
サラダ 味噌汁 胚芽玄米
☆体調不良が増えるこの時期。食べる、動く、休める、、で予防と対策☺️
心も体もシャキーーンとしますよ✨
そしてそして〜😁
本日は甘〜いさつまいもでスイートポテト作り✨
ほっこり美味しく焼き上がりましたよ〜♡
デザートも是非どうぞ(^O^)／
本日いい天気〜☀^_^
朝晩は冷え込んできましたが、昼間はポカポカ
今週は
鶏肉ジャガ衣焼き
小鉢
・豚レバーかりんとう揚げ
・ブロッコリーと卵のサラダ
・蓮根のキンピラ
・さつまいもの含め煮
玉ねぎのスープ
☆細切りじゃがいもで絡めた鶏肉はとっても柔らかくお子様にも♡
鉄分豊富なレバーが苦手な方にも食べやすいかりんとう揚げは是非ご賞味いただきたい一品(^^♪
こんにちは。
先週は、ロハスミーツへの出店準備で、mynchバタバタしてしまいました(^_^;)
金土日3日間の開催中、18日19日はあいにくの雨模様でしたが、足を運んで下さった皆様ありがとうございました(^_^)
さあ、今週も元気にいきますよー♫
今週のランチは、、、
メイン
豚肉の長芋タルタルソース☆
小鉢
・大根とあげの煮物
・枝豆のカリカリ揚げ
・ウリのきんぴら
・パプリカのハーブマリネ
さつまいもの味噌汁
胚芽玄米
サラダ
長芋のネバネバ〜♫には、免疫アップ、消化促進、滋養強壮などなど
嬉しい効果が盛り沢山！風邪が流行するこの季節にぴったりの食材です(^O^)
また、ウリの抗酸化作用は老化防止にも効果的ですよ☆
是非食べにいらしてくださいね！
こんにちは。
秋を感じる気候になってきましたね。
実りの秋🍂美味しい食べ物沢山の秋！
楽しみですね〜♫
さて、今週のランチ
メインはトロトロの煮豚でございます(^o^)
しっかり味が染み込んでて美味しいですよ〜！
小鉢
・キャベツの梅和え
・えのきとししとうのバター炒め
・煮豆
・さつまいもチップス
わかめと玉子のスープ
胚芽玄米
サラダ
秋の味覚を楽しみつつ、体調を崩しやすいこの時期の
免疫アップメニューになっております！
ぜひ食べにいらしてくださいね〜(^o^)/
☆先週から次回使えるランチセットドリンクサービス券プレゼント中♫
こんにちは！
10月に入り朝晩冷え込むようになりましたね。
とはいえ日中はまだまだ蒸し暑い日々が続いております(^_^;)
温度差で体調を崩さないように食事と睡眠をしっかり取っていきましょう！
今週のメインは
鶏肉のから揚げ～麦味噌ソース～
小鉢
・大根と薄揚げの煮物
・椎茸のマヨネーズ焼き
・こんにゃくの甘辛煮
・たたききゅうり
たまごスープ
サラダ
胚芽玄米
みんなが大好きな唐揚げ〜✨
高タンパク、低脂質な特製麦味噌ソースで(^ ^)
塩分控えめたけどしっかりした味になってます！
ぜひぜひ一度食べにいらしてくださいね〜♫
今週も元気に頑張りましょー！
こんにちは☀
今週は
肉じゃがコロッケ
小鉢
・蓮根の明太子サラダ
・厚揚げと小松菜の煮浸し
・もずくと胡瓜の酢の物
・玉子焼
オニオンスープ
サラダ
胚芽玄米
※ビタミン、カルシウム、食物繊維など豊富に取り入れられる野菜たち。免疫力をつけてくれます😊
と、一緒にカリッとサクッと
味がしっかり染み込んだ
コロッケで😋
元気に1週間頑張りましょう！
朝晩涼しく秋感じます
昼間はまだまだ暑いですよね〜😊
まいんちのランチご紹介🎵
パパっとしっかり
栄養ごはんを食べたい人
ランチの量じゃ多いなぁ…
って少食さん^_^
こちらライスボール
中のごはんは
チキンと野菜の混ぜご飯
食感はカリカリの中の
モチモチ(^_^)
特製トマトソースに
トロ〜リチーズ
2枚目pic
1Dish
メイン…お魚
小鉢
①鶏レバー生姜煮
②蓮根キンピラ
③ブロッコリーと卵のサラダ
こちら本日あっちゅー間に
完売(^_^)
ありがとうございます
ちょっと通りから入って隠れてるようですが…(*´∀｀)
まいんちは静かな古民家風癒やし空間。
サロンメニューとランチセットもご用意してます。平日ランチタイム限定のおとくなメニューもございまーす(*^^*)
皆さんのお越しを楽しみに♪
お待ちしています♡(*^_^*)
今週のお天気は雨模様
よく降りますよね〜^_^;
元気よく今週も参ります！！笑(^^♪
メインは
・チキンのトマト煮込み
カリッと焼き上げたチキンをコトコト煮込んで…店内ふわーっとバジルの香り
この香りがイライラやドンヨリな感覚を落ち着かせてくれる…リラックス効果大♡
小鉢は
・枝豆の白和え
・ナスの含め煮
・パンプキンサラダ
大根のお味噌汁
胚芽玄米 サラダ
来週9/4〜新メニュー登場で
少しまいんちのランチが変わります(^_^)
今日はね、可愛いお話♫
「あれあれ…あの〜私、流行ってるやつ、食べてみたいねん」
って仲良し3人組のお婆ちゃん達(≧▽≦)
タピオカやん！あったら作って〜な裏メニュー…(^_-)
「なーんや！こんにゃくか…(ーー゛)」って会話に微笑ましく楽しい1日でした
写真は…会話弾んで取り忘れたーー(¯―¯٥)
皆さんのお越し、新しいスタッフ方とお待ちしていまーす(≧∇≦)b
