今週カフェメニュー
今週のランチ
プレートのメインは
人気の餃子😊
1人前は6個だけど
何個でも食べれそうな
餃子…笑
鯖と茄子の変わり漬け
も密かに小鉢の人気者
先週からメニューが増え
明日のごはんonは
ライスコロッケ
女性が喜ぶのっけサラダ
嬉しいかわいいお客様のお話先週のハヤシライス
美味しかったから今日作ってみるわ〜😁
ルー買ってきた！！
まいんち、ルー使ってないからね。何入れてるか教えちゃろ😊笑
毎日の料理も食べるのも
楽しんで💕
カフェ
カフェランチメニュー
今週のお天気は雨模様
よく降りますよね〜^_^;
元気よく今週も参ります！！笑(^^♪
メインは
・チキンのトマト煮込み
カリッと焼き上げたチキンをコトコト煮込んで…店内ふわーっとバジルの香り
この香りがイライラやドンヨリな感覚を落ち着かせてくれる…リラックス効果大♡
小鉢は
・枝豆の白和え
・ナスの含め煮
・パンプキンサラダ
大根のお味噌汁
胚芽玄米 サラダ
来週9/4〜新メニュー登場で
少しまいんちのランチが変わります(^_^)
今日はね、可愛いお話♫
「あれあれ…あの〜私、流行ってるやつ、食べてみたいねん」
って仲良し3人組のお婆ちゃん達(≧▽≦)
タピオカやん！あったら作って〜な裏メニュー…(^_-)
「なーんや！こんにゃくか…(ーー゛)」って会話に微笑ましく楽しい1日でした
写真は…会話弾んで取り忘れたーー(¯―¯٥)
皆さんのお越し、新しいスタッフ方とお待ちしていまーす(≧∇≦)b
今週のランチメニュー
週替わりランチメニュー(8/21〜27)
・豚肉の唐揚げ
※手作り酢醤油と大根おろしでお召し上がりください(^_^)
小鉢
・タタキ胡瓜のキムチ和え
・イワシの煮付
・ひじきと大豆の煮物
お味噌汁 サラダ 胚芽玄米
ご飯は玄米より食べやすく
柔らかく噛めば噛むほど
甘みのある胚芽玄米
栄養も豊富で食べれば
元気！間違いなし♡
4日間のお休みをいただき、昨日より盆明け…OPEN。
スッカリ元気なmai(*^^*)になりました。
8月よりスタッフが増え、9月から新メニューも増えていきます。パワーアップしてゆくmynch(まいんち)をどうぞよろしくお願いします。
皆さんのお越しをスタッフ一同お待ちしています(*^_^*)
#神戸市西区ランチ
#神戸市西区カフェ
カフェランチメニュー
こんばんは
今週のランチは
今日から3日間のみ
17〜20日までお休みさせていただきますm(_ _)m
イベント準備取り組みに
気合十分で、気づいたら
睡眠不足と食事不十分。。。 やっぱ崩れた…
昨日ノックダウン(¯―¯٥)
今週のランチはそうなりそうな方に。疲れが困憊。暑さで食欲不振…
このランチと先輩が届けてくれた梨食べれば超回復…(*^^*)私は…笑
バッチリ元気になります。 ★梨は汗と共に流れてしまうカリウムを水分と共に取り入れられるのでこの時期のデザートにオススメです
メイン
・豚の冷しゃぶ梅ソース
小鉢
・タコと胡瓜の酢の物
・ポテトサラダ
・砂肝の生姜煮
豆腐の味噌汁 サラダ
胚芽玄米 豆腐の味噌汁
カフェランチメニュー
週替りメニュー(〜8/11まで)
メインは
・チキン南蛮
小鉢3品
・獅子唐のおかか炒め
・筑前煮
・切り干し大根の煮物
大根の味噌汁
サラダ 胚芽玄米
ドリンク
ビタミン豊富で野菜たっぷり。しっかりかんで食べる根菜づくし。
チキン南蛮はしっかりタンパク質を含んでいて…カリッとあがてサッパリとしたタレに漬け込み、口の中が爽やかになるタルタルソース。
暑い毎日でもたーくさん食べれる味
(๑´ڡ`๑)
元気出して〜いきましょう！！
カフェランチメニュー
今週の週替りランチ
メインは
ジューシーな塩鶏(^_^)
小鉢
・トマトのマリネ
・卵とブロッコリーの和物
・揚げ出し豆腐
味噌汁 サラダ 胚芽玄米
暑〜い毎日
食欲なくなっちゃいそうでも
あっさり、サッパリ
でもしっかり(^ム^)
タンパク質をたっぷりとっていこう(*^^*)
そしてそして〜
本日の裏メニュー…笑
まかないですけど(๑´ڡ`๑)
和風オムライス(≧∇≦)b
9月からメニューの種類が選べる、増えるに変わります！！(*ﾟ∀ﾟ)
詳細はまた！！
おっ楽しみに〜♫(^o^)／
アスリート弁当！！
7/27.28の連日、競泳の試合へ出場するチームの選手のお弁当をご注文頂きました。
神奈川大学水泳部の皆さん(^_^)
ありがとうございました！
『アスリート弁当』
試合中、選手のみんなが食べると良いもの…でできた食材。
《1日目》
《2日目》
ちょっとだけ豆知識アドバイスの入った包み紙…mynchのお弁当ラップ ↓↓
必ず取り入れてほしい栄養素
・糖質
・ビタミンB1
・クエン酸
これらのものを多く含む食材で、摂取しやすく、食べやすいものでできています。
今回は試合2日間に適したもので。
みんな頑張れー！！の想いを込めて(^_^)
合宿や練習日などはそれにあったメニューでアスリート弁当を作らせていただきます。
お問い合わせ、ご注文は078-939-3362までご連絡ください
カフェランチメニュー
おはようございます！
本日より
週替りランチは
煮込みハンバーグ😊
小鉢
・コーンと枝豆のマリネ
・胡瓜とささみの梅マヨ和え
・木クラゲと人参のキンピラ
スープ
・オニオンスープ
ご飯（胚芽玄米）サラダ
ドリンク ★小鉢のコーンは摘みたて
イエローは蒸して、ホワイトはそのまま。とってもとっても甘くて美味し😉 ★木クラゲには食物繊維やカリウム、ビタミンDなど女性が嬉しいものが多く含まれてます。
体の中からキレイ✨を目指す
密かにダイエット^_^進行中の方にオススメのメニュー
今週土・日は休みとさせて頂いています。m(_ _)m
カフェランチメニュー
今週のランチは…
メイン
・ふわふわつくね
小鉢
・野菜の天ぷら
・春菊とえのきの酒蒸し
・きゅうりの昆布あえ
スープ
・じゃがいものポタージュ
胚芽玄米 サラダ ドリンク
ムシムシの暑さにバテそうな方(^_^)
夏バテ防止でございます！
しっかりしっかり
食べて元気に梅雨時期乗り越えましょう！
