カフェ｜アロマサロン・カフェは神戸市西区のmynch

さぁ〜て😁楽しいイベントはしめちゃう

 まずはこちらを！！

素敵な２人の音楽ライブをランチタイムに

まいんちで開催✨

✴✴✴✴✴✴✴✴✴　詳　細　✴✴✴✴✴✴✴✴✴

１０月３１日（土）『まいんち祭』

●mynch（兵庫県神戸市西区玉津町高津橋619-2）

●Open 12:00/Live Start 13:00~（2set）

●charge 前売￥3,000 当日￥3,500（ともに1drink付き）

●問い合わせ　mynch（まいんち）078-939-3362
                       https://www.mynch.jp
●出演
　　　MONKY（Baritone sax)
          竹下 清志（Piano）

●毎回大好評なピアニスト竹下清志とバリトンサックス奏者のMONKYのスペシャルライブ！
JAZZスタンダードやボサノバの名曲をセレクトしてお送りします。
縁側で…秋の風を感じながら音を楽しんだり、のんびりと気持ちのいいスペースを保ちながらmynch（まいんち）でお祭りのような１日を楽しみましょ〜♬
ハロウィン仮装でご来場の子どもにはおやつプレゼント！
Let’s chill out!!!

■ご来場時はマスクの着用をお願いいたします。
■ライブ中は会場の扉を開けて外気を取り入れた換気に努めます。　
■手洗いの励行をお願いいたします。
会場にはアルコール消毒液を置いていますのでご利用ください。

❋ご予約お待ちしてます❤

今日からランチは

☆チキンのトマト煮

小鉢は
・雑魚と小松菜の炒め煮
・茄子の田舎煮
・豚レバーかりんとう揚げ
・切り干しサッパリ和え

この小鉢の切り干しは初登場✨オレンジが効いてて美味しいよ～

豚レバーは鉄分がたくさん含まれてるのでしっかり食べてほしい食材。でも、、、苦手さん多いよね～
こうして調理すると食べれるかもよ☺️
これはな～に⁉️って聞きたくなるはず

今週末19・20の土日はcafeお休みです。

来週火曜までこちらのメニュー(^^)

皆さんのお越しお待ちしています

雨降りの今日
秋を少し感じる😊
晴れればまだまだ暑いですが、、、

今週lunch

☆鶏唐甘酢
・白和え
・切り干し大根の変わりあえ
・ポテトサラダ
・五目煮豆

季節の変わり目
体調管理していきましょうね！！

今週ランチはこちら😊

豚カツ✨
・パンプキンサラダ
・高野豆腐の煮物
・紫玉葱の甘酢
・胡瓜の昆布和え

ご飯はまいんちで毎日精米仕立て。玄米の薄い表面の糠だけを精米した胚芽玄米。

栄養は
糖質をエネルギーに変えてくれるビタミンB₁、発育を促進するビタミンB₂、老化を防止してくれる効果のあるビタミンE、そして白米からはあまり摂取できない食物繊維も含まれています。

#古民家カフェ 

• ランチメニュー

•  

  ☆黒酢豚
  とーってもやわらかい💕

  ・アサリ豆腐
  ・きゅうりとささ身のごま和え
  ・ジャガイモの梅しそ和え
  ・キクラゲのきんぴら

  しっかり栄養入れて
  食べて暑さに負けないで😊

  もちろん水分補給もしっかりと❗️
  おすすめはまいんちの

• 
  スカッと美味しい
  ジンジャーエール✨

毎日暑いですね〜☀

暑さでバテそうな時は

サッパリと
しゃぶしゃぶで😊
ランチ☀️🍴

・かんぴょうの酢の物
・玉子と枝豆のサラダ
・筑前煮
・カボチャのチーズ焼き

ダイエットさんおすすめの小鉢メニュー

※かんぴょうは煮ないで食べる食感を味わってみてくださいね。食物繊維がとっても豊富でカリウム、カルシウムも多く含まれてます(^o^)💕

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暑い☀️夏だ～
今週はこれ！！

☆油淋鶏
ソースは二種類選んでね♪
・梅風味…さっぱり
・上海風…少し甘め

小鉢
・パンプキンサラダ
・切り干しの変わり和え
・五目煮豆
・鶏肝の甘辛煮

野菜スープ

mynch～まいんち～

今週のランチ

カロチン多めにとりいれよ！
暑くても頑張れる身体
食べて疲れを回復させていこう～

いい天気☀
梅雨明けたかな〜
毎日暑いですが、しっかり身体にググッと栄養入れ込んで
毎日元気に過ごしましょ💕

今週は

☆豚カツ
・切り干し大根と紫玉ねぎのレモン和え
・焼きなす
・ゆず豆腐
・胡瓜とささみの胡麻和え

水分補給、体を冷やしてくれる夏野菜取り入れてこー(•‿•)

★26日（日）は勝手ながら…
cafeお休みになります
m(_ _)m

今日は心地よい風が
入ってきます☺️
まいんち

さーて今週は

☆チキンのトマト煮込み
・コーンとキャベツのコールスロー
・ネバネバ和え
・オイルサーディン
・ポテトフライ

ぐんぐん入る栄養
身体の声聞いてたべてみて～💕

のんびりリラックス
癒しのcafeと
身体も心も
リフレッシュゆっくり遊びに
いらしてくださいねー(*^^*)