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もう一度、競泳がやりたくて…②

《ちょっとぐらい…が落とし穴》

好きなことを楽しくできる…。

厳しい練習も苦しいトレーニングも難無くこなせる伸び盛り。ずっとそうならいいですよね(^_^)

でも、

壁は低いのもあるし、高いのもある。一度は経験するスランプという壁。今その真っ最中の選手もこれからの人も…これが乗り越える力になればいいな(^_^)

★ドンとぶつかった大きな壁の話★

私はスランプも感じず伸び盛り、不調も感じず、楽しいばかりで。

ちょっとぐらい平気と…そこが甘かった。。。

発熱して試合へ。負けたくない思い一心で。勿論いい結果が出るわけもなく…

不調知らずの私が5日間寝込む。

それでも練習休むと取り戻すのに時間がかかる!なんて事しか考えてない大馬鹿者。

2週間後、

体に信じられない異変。。。

医師からは信じられない宣告…

この続きはまた明日(^_^)

【競技をする君たちへ】

お願いがあります

自分の体調をしっかり自分で知っていってください。頑張りたい気持ちが無理をさせる。すべてがいけないことにつながるわけではありません。ただ変化に関心を持つことで防げる怪我や病気もあります。

決して甘やかすのではありません。

よくなる方法を見つけていくきっかけになるのです。


もう一度、競泳がやりたくて…①

先週くらいまでは元気な子どもたち声が聞こえてきてました(^_^)

mynchの前には公園が見えてて遊んでいる子たちの声。春休みだったからですね。なんだか懐かしい…笑 そらそうか^_^;

毎日習い事で忙しい子どもたちが増えてるからですかね。学校始まるとすっかり静かです。

私も先日の『魔法の言葉』にかかってからは毎日競泳生活でした。

遊具使用禁止!!を先生に言われる程のオテンバでしたが…遅く始めたオチビな私は泳ぐのが速くなりたくて、強くなりたくて…泳ぎたくての毎日。

負けん気根性と厳しい、優しい、嬉しいコーチの指導で目標は高く持てたなぁ

たった一度発熱して試合に出た

中学3年14歳の夏までは………。

競技をする君たちへ…伝えたいのはここからです。

続きはまた、明日(^_^)

日中は温かくなりましたが、朝晩はまだ少し冷えますね。体調管理にきをつけてくださいね(^_^)


水泳が好きになったのは…

《魔法の言葉

スポーツや競技、習い事を始める時のきっかけってありますよね(^・^)

・サッカーや野球選手に憧れて…

・両親のいづれかがされてたスポーツの場合もあります。

・その逆に、両親がスポーツが苦手だから子どもにはできてほしい。

とか…他にも色々思いは様々(^_^)

私が水泳を始めたきっかけは…唯一できなかったスポーツでした。スポーツだけが取り柄みたいな子どもで(自信満々(^_-))

25メートルが泳げなくて。苦手でした。弟が習いに行くのに便乗して始めたのが競泳と出会うきっかけとなった小学5年生

上手いか、下手かは置いといて…コーチが褒めてくれるんですよ。

出来ないことができるようになるって…コーチ方がかけてくれた『苦手が得意になる魔法の言葉』でした(^_^)

ただ、ただ嬉しくて楽しくて。

これから何かのスポーツを始めよう…と思っているみんなや、子どもたちのお父さん、お母さん。また、第二の人生を楽しむ年齢の方々(^_^)

できるようになっていくのは楽しくて嬉しくてきっとその気持ちで続けていけると上達して病みつきになります(≧▽≦)

小さな子どもさんに何か始めよう…と考えるお父さん、お母さん。泣いても大丈夫(^_^)

絶対指導者の魔法の言葉にかかればニッコリになります(^^)v

頑張って!!(^^)/


ランチメニュー

今週のランチ

緑の野菜がとってもキレイ
エネルギッシュに
動きたくなるメニュー豚肉ソテーのクリームソース
パンプキンサラダ
胡瓜としらすの酢の物
豆苗とチップス(味噌ダレ)味噌汁 胚芽玄米
ドリンク

春からの新しい環境になれる努力にご褒美を(^_^)

緊張した心と体にあなたにあったご飯とハーブティーはいかがですか?(*^^*)


努力は自信になる(^_^)

とってもいい天気で、温かい。

春ですね〜(^_^)

じっとしてるなんてもったいないし…どんどん動きたくなっちゃいますよね。

毎日懸垂するって…決めちゃったんですよね、私(^_^)笑

これには理由がありまして…

『目標のために努力する』って当たり前で、簡単に口にしてしまいそうですが…努力せずして努力することの大切さを本気で伝えるって難しいです。

私自身が努力をしていなくて、努力しなさいとは言えないので…自分の決めたことを続ける…ということを私はコーチになった時から決めて継続してるんです。

確かに誰かが見るわけでもない、認めてくれるわけでもない決めごとですが、

自信を持って継続する大切さと努力することを伝えられる。

結果ではなく、自分に勝つトレーニングになる。人と同じことを同じだけやったとして、きっと勝ちにはいけない…と結果や成果を望む気持ちももちろんあります。

でも何より自分に自信が…持てるように変化します。

学生のみなさんが毎日競技のクラブや部活動で欠かさず練習をしますよね。それって当然のようでホントは自信持ってすごい継続力なんですよね(^_^)

でも一歩上へ。自分の自信のために試しに何かやってみて(^^)v

決めたらやります!負けず嫌いなので。


体調不良も笑顔(*´∀`)で元気になる!まいんち

カフェ担当スタッフ紹介②

本日ブログを書かせて頂くのは

初めてのカフェ担当の のんこ(*^^*)です。

昨年末より時々お手伝いさせていただいてます。。。

初めてお店に来た瞬間からmynch(まいんち)のファンになりました😍

そしてお手伝いしながら舞さんに身体の事を色々と教えていただいて
体調不良で不安だらけだった私は少しずつ元気になってきています😊

店内は、皆さんを元気に♡笑顔にしたいという舞さんの思いが沢山詰まった癒しの空間です♫

本当にこんな人がいるのか…と思ってしまう舞さんに会いに…そして観察しに(笑)

また身体を癒しにいらしてくださいね。

お待ちしています(*˘︶˘*).。.:*♡

のんこ(*^^*)でした


整体+メンタル強化=競泳パフォーマンス向上(^_^)

ジュニアアスリート整体に通ってくださっている競泳の保護者様からメッセージ

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

私が、mynchに初めて来たのは
友達と健康的なご飯が食べたいと言う事で、
ネットの某◯ログで色々調べたらmynchがヒット♡
無料駐車場も完備されているのが嬉しい♪

ランチを待ってると『ンッ???』タンクトップの筋肉がスゴイ女性が
笑顔満開で笑いながら、スルッと私達にも挨拶をしてくれました。
笑顔で気さくな女性がオーナーのマイさんでした

そこから色々喋っていると出るわ出るわ共通点のパラダイス!
なんとカフェ以外にサロンも併設している事を知りました。
同じ学校のお友達がそこに通われているがわかり、
運命を感じて競泳をしている娘の整体をお願いしたのが、
それが娘とマイさんの出会いです。
娘がジュニア整体を受けて何かしら体への実感を感じ、
水泳のアドバイス、メンタルケアを素直に聴いて実行していました。

私は子供と一緒に施術の部屋に入っておしゃべりするのが楽しみです。

2月に子供の頃からの夢であったJOの制限タイムが切れ、
通われているお友達も切れて一緒に行けるようになりました。
東京辰巳でマイさんと友達と私で会えるのはとても楽しみ

半信半疑な方、私も子供もそうでした!
モノは試しで来てみて下さい。
『子供の努力+マイさんの施術=夢が近くなる』
mynchは近道。

初めて来たときから思うととっても自信が持てるように成長。時期や疲れ、痛みの具合によってスポーツアロマを取り入れて行くなど自分の体、感覚などもわかるように変化していだてます。努力も重ねて今年度もとっても楽しみです。

嬉しいコメント(*´∀`)ありがとうございます

感覚を掴む、育てる!とっても大切〜


野菜嫌いの子も食べる(^_^)ミラクル

スタッフ紹介①

cafe担当のコギ子(^^♪

〈自己紹介〉

少し前から、お世話になっております。
わたくし、
バレーボールと
コーギーを
こよなく愛すものです。
コーギーの話したら、止まりません。笑笑

まいちゃんと一緒にからだと心に美味しいランチを愛情込めて作っております。

先々週のランチメニューだったつくねハンバーグのお話(≧▽≦)

春休み中で、お店に一緒にきていた娘が、まいちゃんに作ってもらい、食べたら、、

めちゃ美味しいー♡大満足。

すっかり、大好物になり、その日の晩御飯でも、リクエストされました。

よっしゃ、作るで!早速、材料買って、こねこね!
いっぱい作って、食卓に!

添えているレタス。
いつも、娘は一枚食べるかどうか、、、
しかし、つくねハンバーグ、おそるべし。

レタス巻いて〜巻いて、食べる食べる。

感動!
まいんちランチメニューは、こんなミラクル起こしてくれました。

愛情たっぷりのごはん、みなさん一度、食べに来てください!
野菜も食べれるようになるかもだよ。

スポーツ好きの娘ちゃんは只今…ちょこっと遊びながら教えたストレッチポール利用でインナートレーニングにハマり中♪

goodな体作りのスタート(^_^)/


クラブや学校で競技を始める中高生の皆さんへ

新年度スタートの4月🌸

これから部活動を始める1年生、2,3年生もパフォーマンス向上に気持ちも新たに心機一転やる気も上昇中(^_^)ですよね。

そんなみなさんを応援する神戸の西区mynchのトレーナーMaiです。

みなさんと同じ年の頃…年齢は14歳の時。私も大きな壁にドン!とぶつかりました。

『1%の可能性でも…あるなら100%にできるのは自分を信じる自分にしかできない』

これはその時から私が今も大切にしている言葉。とっても難関な壁でしたが…

この話はまた後日(^_^)

競技は競泳。のち、水泳のコーチ。

選手たちと関わることでトレーニングとからだのメンテナンス、ケアの重要性やメンタルとパフォーマンスのつながり、食の大切さなどを伝え、取り入れていってほしい思いからここが始まりました。

とにかく…怪我、故障のない身体作りがとっても重要だと思ってます。

競技をしていく上で大切なことや悩み、相談へのアドバイスなど少しずつ発信していきますね〜。

子どもたちを一生懸命サポートするお母さんたちもちょっとした「どうしたらいいのかな…?」があればcafeでお気軽に。

どうぞよろしくお願いします(^^)/

mynch

からだSalonトレーナーMaiでした(*^^*)


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