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今朝はべっぴんさん?!

昨日第一回【のほほんヨガ】が楽しく開催されました😊

午前の部はボディヨガ。

大切なのは呼吸…と教えてくださる筏先生は始まってから終了までずーーっと元気で笑顔いっぱい(*^^*)

言葉の言い回しが独特なヨガ…という私のイメージ( ・ิϖ・ิ)

ゆったりとした空間でヨガの世界に引き込まれていく様子の皆さん。

眼差しは真剣。しかし聞こえる楽しそうな声と笑顔( ・∀・)

ランチの後は午後の部。フェイスヨガ。

えーーっと…楽しそうなんです。なんせ(≧∇≦)b

でもお客様からはNGなる写真。。。笑

先生は、明朝べっぴんさんな自分に喜んで。楽しみにしてて〜とおっしゃってました♫

デザートセットは私もいつもと違う感じで…。

来月、11月25日(日)となります。

詳細はまた(^o^)/掲載いたします

心と体が喜ぶmynchのランチととおやつ。癒やされるのは心だけでも体だけでもありません。両方が癒やされると明日からの自分は今よりずっと元気になる(^O^)v

体をリフレッシュするヨガとセット。

是非、体感してみてください!!


11月のお知らせ

【定休日のお知らせ】

毎週火曜日

5日(月)

18日(日)

23日(金)

【ストレッチ教室】

毎週月曜日 10:00〜11:00

第2・4土曜日 10:00〜11:00

【アロマワークショップ】

15日(木)13:30〜14:30

【ヨガ教室】

25日(日)10:30〜11:30

詳細はそれぞれ後日アップいたします。

ご予約、お問い合わせはお気軽にお電話、ホームページからどうぞ😊


今週のカフェランチメニュー

週替りランチ

★のほほんランチ★

人気の肉じゃがコロッケ(*´∀`)

サクサクッと、ホクホクッとそしてボリューム満点🎵

子どもも大人も♡(*^^*)

今週末いろんなイベント入ってます。

ランチのついでにちょこっと覗いたりしてみてください(^_-)


今週のカフェランチメニュー

本日からの週替りランチ

★のほほんランチ★

メインは…色々野菜の肉巻き

小鉢3品

・鯖とナスの変わり漬け

・キャベツの梅マヨ和え

・桜エビ入り玉子焼き

徳島で仕入れてきたすだち(^^♪と自家製味噌のマッチングしたお味噌汁はスタッフおすすめ♡

日中ポカポカの縁側が心地よい(*^^*)

mynchで人気のソファー席。

ゆっくり日向ぼっこランチしに来て下さいね。


癒し満載ワークショップ

第一回10/11のアロマワークショップ
楽しく笑いながら整えてHAPPY♥
私もめっちゃ楽しかったです🎵🎵

まずは自分チェックを楽しんで(^_^)

香りを楽しんで🎵

次回10/27(土)のお申し込みも受付中。

10/27(土)13:00〜14:00
参加費 ¥2,000

お申込み、お問い合わせは078-939-3362
または、https://www.mynch.jp
こちらメッセージからもお気軽に😊


今週のカフェランチメニュー

今週の週替りランチ (10/10〜15)

★のほほんランチ★

たっぷり野菜のオムレツ と
グラタン

ホッコリするメニューで
お待ちしています(*^^*)

11日(木)13:00〜ワークショップ
こちらもまだご予約頂けます


今週のカフェランチメニュー

今週の週替りランチ

★のほほんランチ★

メインはチキンのトマト煮込み
ご飯は赤米入り胚芽玄米

小鉢3品
・秋野菜のかき揚げ
・ネバトロ冷奴
・かぼす大根甘酢

朝晩少し冷え込みを感じる秋…

mynchメニューも秋風感じるメニューで皆様のお越しをお待ちしています。


10月の定休日と変更のお知らせ

10月の定休日

毎週火曜日

13日(土)

17日(水)

変更のお知らせ

今月の土曜ストレッチ教室は第1、第3、第4と3回開催です。

ストレッチ教室

【毎週月曜クラス】8日お休み

【毎週水曜クラス】17日お休み

となります。


今週のカフェランチメニュー

週替り(9/26〜10/2)

★のほほんランチ★

メインはコクのある優しい味
ホワイトソースがかかった豚肉のソテー

疲れた心と身体に
ホワっとスーッと溶け込む
元気になるメニュー

ストレスフリーな1日を過ごしましょ😊


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