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9月のお知らせ

大変遅くなりました…

9月定休日は
毎週火曜
7日(土)
8日(日)
28日(土)
となります。

ストレッチ教室は
14日(土)10:00〜

※9月より
cafe  10:00〜17:00
salon 10:00〜20:00(完全予約制)

と変更になります。


ランチメニュー

はじまりました!

今月より種類が増えて
新メニュー😁

★のほほんランチ

小鉢が4品に^_^

★ONE Dishランチ

小鉢3品の一皿メニュー

★のっけサラダランチ

サラダメイン+スープorごはん

★ごはんonランチ

子どもたちの夏休みも終わり
いよいよ
9月がやってきましたね🌙

まだまだ暑い9月☀

夏の疲れもでてくる時期なので
まいんちへゆっくりしに来てください🎵


新メニュー&新スタッフ(≧▽≦)

こんにちは。
はじめまして。
mynch スタッフのアヤカです。

8月からお手伝いさせていただいているのですが、すっかりmynchの虜になっている私です。

まずオーナー舞さんの人柄!!
見た目は筋肉ムキムキ〜で強そうですが、
とっても話しやすくて、優しいのです(^。^)

そして、そんな舞さんが考えているお店のご飯は、体に優しくてとっても美味しいです♡
我が家は小さい子供が2人いますが、
mynchのご飯は本当〜によく食べるので、
レシピをインプットしてはお家でリピートしまくりです!笑

mynch店内は小さい赤ちゃんでもゴロンできるお座敷があるので、子連れランチに最適です♫

ランチと一緒に、皆さま大絶賛!!

の舞さんの整体を受けていただくのがおすすめですよ〜!
産後の骨盤矯正や、日々の抱っこで腰痛がツラいママさん(私の事です笑)、パパさんにもぜひぜひ!

mynchの癒しの空間で!美味しいご飯で!舞さんの施術で!元気になっていただけること間違いなしです!
9月4日からはランチに新メニューも登場しますので、お楽しみに〜♫

⇩は新メニューの一部です(^^)

皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております(^。^)


カフェランチメニュー

今週のお天気は雨模様

よく降りますよね〜^_^;

元気よく今週も参ります!!笑(^^♪

メインは
・チキンのトマト煮込み

カリッと焼き上げたチキンをコトコト煮込んで…店内ふわーっとバジルの香り

この香りがイライラやドンヨリな感覚を落ち着かせてくれる…リラックス効果大♡

小鉢は
・枝豆の白和え
・ナスの含め煮
・パンプキンサラダ

大根のお味噌汁
胚芽玄米 サラダ

来週9/4〜新メニュー登場で
少しまいんちのランチが変わります(^_^)

今日はね、可愛いお話♫
「あれあれ…あの〜私、流行ってるやつ、食べてみたいねん」
って仲良し3人組のお婆ちゃん達(≧▽≦)

タピオカやん!あったら作って〜な裏メニュー…(^_-)

「なーんや!こんにゃくか…(ーー゛)」って会話に微笑ましく楽しい1日でした

写真は…会話弾んで取り忘れたーー(¯―¯٥)

皆さんのお越し、新しいスタッフ方とお待ちしていまーす(≧∇≦)b


今週のランチメニュー

週替わりランチメニュー(8/21〜27)

・豚肉の唐揚げ

※手作り酢醤油と大根おろしでお召し上がりください(^_^)

小鉢
・タタキ胡瓜のキムチ和え
・イワシの煮付
・ひじきと大豆の煮物

お味噌汁 サラダ 胚芽玄米

ご飯は玄米より食べやすく
柔らかく噛めば噛むほど
甘みのある胚芽玄米
栄養も豊富で食べれば
元気!間違いなし♡

4日間のお休みをいただき、昨日より盆明け…OPEN。

スッカリ元気なmai(*^^*)になりました。

8月よりスタッフが増え、9月から新メニューも増えていきます。パワーアップしてゆくmynch(まいんち)をどうぞよろしくお願いします。

皆さんのお越しをスタッフ一同お待ちしています(*^_^*)

#神戸市西区ランチ
#神戸市西区カフェ


カフェランチメニュー

こんばんは

今週のランチは
今日から3日間のみ

17〜20日までお休みさせていただきますm(_ _)m

イベント準備取り組みに
気合十分で、気づいたら
睡眠不足と食事不十分。。。 やっぱ崩れた…
昨日ノックダウン(¯―¯٥)

今週のランチはそうなりそうな方に。疲れが困憊。暑さで食欲不振…

このランチと先輩が届けてくれた梨食べれば超回復…(*^^*)私は…笑

バッチリ元気になります。 ★梨は汗と共に流れてしまうカリウムを水分と共に取り入れられるのでこの時期のデザートにオススメです

メイン
・豚の冷しゃぶ梅ソース

小鉢
・タコと胡瓜の酢の物
・ポテトサラダ
・砂肝の生姜煮

豆腐の味噌汁 サラダ
胚芽玄米  豆腐の味噌汁


子どもも楽しめる『まいんち祭』

「楽しかったーー!!」の一言^_^

今回の『まいんち祭』は夕涼み。夏祭り!ってことで…出演者で幼馴染のMONKEY 慎也ちゃんとワクワク案を練り練り浴衣着よ(^^♪

忘れたんかーい!!笑

で、あたしだけ着ちゃお(≧▽≦)

お盆のはじめでお客様来てくれるかなーなんて心配もあったんですけど…

お子様連れで沢山の方が来てくれて感激〜(*^^*)

楽しい時間はHAPPYでいっぱい

やっぱ、いいわ〜

ピアノとサックスでスッテキなJAZZ(*^^*)

自由に食べる、飲む、楽しくしゃべる

そして子どもたちは遊びだす

ワイワイガヤガヤな “The 夏祭り”

次回もきっともっと楽しくなるなー

来てくださった皆様、ありがとうございました。

今回お越しいただけなかった皆様も次回またぜひ(≧▽≦)


カフェランチメニュー

週替りメニュー(〜8/11まで)

メインは

・チキン南蛮

小鉢3品

・獅子唐のおかか炒め

・筑前煮

・切り干し大根の煮物

大根の味噌汁


サラダ 胚芽玄米

ドリンク


ビタミン豊富で野菜たっぷり。しっかりかんで食べる根菜づくし。

チキン南蛮はしっかりタンパク質を含んでいて…カリッとあがてサッパリとしたタレに漬け込み、口の中が爽やかになるタルタルソース。

暑い毎日でもたーくさん食べれる味

(๑´ڡ`๑)

元気出して〜いきましょう!!


カフェランチメニュー

今週の週替りランチ

メインは
ジューシーな塩鶏(^_^)

小鉢
・トマトのマリネ
・卵とブロッコリーの和物
・揚げ出し豆腐

味噌汁 サラダ 胚芽玄米

暑〜い毎日
食欲なくなっちゃいそうでも
あっさり、サッパリ
でもしっかり(^ム^)

タンパク質をたっぷりとっていこう(*^^*)

そしてそして〜

本日の裏メニュー…笑

まかないですけど(๑´ڡ`๑)

和風オムライス(≧∇≦)b

9月からメニューの種類が選べる、増えるに変わります!!(*゚∀゚)

詳細はまた!!

おっ楽しみに〜♫(^o^)/


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