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心と体 健康に!まいんち紹介

mynch~まいんち~

神戸市西区の古民家でcafeとsalonを併設しています。まいんちトレーナーのMaiです。
当店は心と体を整え、毎日元気に、健康に‼️ お客様と共に楽しく笑顔で過ごす方法を見つける場所にしていただけると嬉しいです。

◆トレーナーの私がcafe併設ランチやおやつをしているのは…?

心身の不調や改善はsalonでのケアが主となりますが、、食べるものが体を作る❗️のでしっかりと栄養を摂取することがとっても重要です。
不調改善、怪我予防、パフォーマンス向上、疲労回復、ダイエットなど。 食事とケアを同時にすることで 『やりたいこと』や『なりたい自分』のための方法や様々なバランスを整えていくトータルケアが可能です。
心と体に効く栄養とケアで心身が喜ぶ、整う、元気になることをたくさんの方に知って頂きたい♪

コロナ禍の今、健康について改めて感じたことも沢山あると思います。この機会にご興味下さればお気軽にお問い合わせ下さい

☆cafe mynchの食べ物は全て無添加♪ 全て手作り♡

◻ランチは栄養バランスのしっかりとれるメニュー (¥1,100~)

◻忙しい方でも簡単に栄養摂取できるライスバーガーset(¥935~)も人気♡

◻グラノーラやおやつも手軽に栄養補給できるレシピでお作りしています。

※cafeの食事をテイクアウトも可能です。 お電話にてご連絡下さい。
※こちらのcafe商品は物販もございます↓↓

☆salon施術 全ての施術ケアは 心身のバランスチェックとカウンセリングの嗅覚反応分析から始まります。

◼整体…体のバランスを整える 45分 ¥4,620

◼アロマトリートメント…心身バランスを整えリラックスする
60分¥7,480 90分¥10,780 120分¥13,750

◼スポーツアロマ…骨格筋バランス、スポーツマッサージを盛り込んだ心身に働きかけるアロマトリートメント+ストレッチ
75分¥9,350 90分¥11,000 120分¥14,300 の3種類。

※カウンセリングから個別に合ったアロマブレンドをお作りします。

◆ジュニア整体 競技コーチの経験から…頑張る小学生から高校生までのメニュー。スポーツ傷害防止、メンテナンス、パフォーマンス向上。癖や特徴を知り身体の使い方、ストレッチなどの指導をします。
30分 ¥2,970 1ヶ月(3回)¥8,250

スポーツに携わってきた身体のスペシャリストの施術、アドバイスを是非ともお試し、体感してみてください。

★施術は完全予約制のため 当日でも電話もしくは 予約アプリよりご連絡下さい https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z2c8n3

★物販商品は https://mynct.stores.jp/
詳しくはこちらのホームページをご覧下さい
https://www.mynch.jp

皆様にお会いできる日楽しみに お待ちしています(^-^)

mynch~まいんち~
〒651-2122
兵庫県神戸市西区玉津町高津橋619-2
TEL 078-939-3362 https://www.mynch.jp


お祝いでランチ

mynch~まいんち~

本日は還暦BIRTHDAYのお祝いに貸切営業させていただきました。

ステキな時間をご一緒にお祝いさせていただけたことに感謝です

いや~、昨夜から本日終了までやりきった感、満載の私がおりまする

最近ご注文頂けるお祝い時のデコレーションケーキ。実はケーキ作りで一番好き

今回は還暦&お花がとてもお好きな方でしたので、イチゴで花をイメージした私のできる限りのデコで(^-^)眠らずとも集中できるこの楽しさ♡

お食事も沢山食べれる身体に良いもの♡のオードブルでご用意させていただきました‼️

還暦?と目を疑うほどの美しさと若々しさ☆
優しい笑顔と言葉で何度も心を温めて頂いてる。

めーいっぱい、精一杯の愛を込めて♡

私はトレーナー。でも、それでも、できることを全て全力で愛を込めて♡やりきりたい~
たくさんの笑顔に出会うために(^-^)

そして。。。
たくさんの笑顔と食事とケーキでまいんちが温かく♡幸せと感じてる私が写っている頂いた写真

ホントにありがとうございました♡

今日最後に改めて…
全力で全部やりきりたいワガマな私をいつもサポートしてくれるスタッフ&友人たちに
心からありがとう♡
遠くからでも応援してくれる
みんながいるから力が溢れてきます

明日からもまた頑張れるよ\(^^)/

☆ランチをお弁当、テイクアウトも可能です。お電話でご連絡ください。

☆施術は完全予約制のため
当日でも電話もしくは
こちらの予約アプリよりご連絡下さい

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z2c8n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYys1IyMjY1MDNUsq4FXDD0wguW

物販商品は
https://mynct.stores.jp/

お待ちしています☺️

mynch~まいんち~
〒651-2122
兵庫県神戸市西区玉津町高津橋619-2
TEL 078-939-3362
https://www.mynch.jp


カフェランチメニュー

mynch~まいんち~

本日からランチは

☆豚唐揚げ《梅しそ》
・蒟蒻キンピラ

・切干大根変わり和え
・厚揚げの煮物
・アスパラチーズ焼

スープ

メインの豚唐揚げはね
私も大好き😆
梅としそが入ってて
疲れた体にきューーッと入っていく。揚げ物だけど重たくならず沢山食べれてしまう。

ホクホク温まる厚揚げの煮物。ピリッと甘辛蒟蒻。シャキシャキ歯ごたえのある切干大根。とろっとサクッとアスパラチーズ。

食べ終えたら元気❗️なりますよ😃

☆ランチをお昼、夕食のお弁当にもできます。お電話でご連絡ください。

☆施術は完全予約制のため
当日でも電話もしくは
こちらの予約アプリよりご連絡下さい

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z2c8n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYys1IyMjY1MDNUsq4FXDD0wguW

物販商品は
https://mynct.stores.jp/

お待ちしています☺️

mynch~まいんち~
〒651-2122
兵庫県神戸市西区玉津町高津橋619-2
TEL 078-939-3362
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カフェランチ

 

mynch~まいんち~ open10:00~😊

☆塩鶏

・ブロッコリーと卵サラダ

・ひじきの煮物

・ほうれん草磯和え

・ポテトサラダ

スープ

寒い⛄️雪チラチラ

まいんちのランチで

心も体もあったまりんこ😚

※当店の御飯はその都度精米仕立ての

胚芽玄米と黒米をふっくら美味しく炊いてます。

糖質が少ない食べても太らない

栄養満点まいんちの御飯。

動ける身体と働かせる脳のために

しっかり食べてほしい、、

Maiの一番のおすすめです!😁

 

☆ランチをテイクアウトも出来ますので、お電話にてご注文くださいませ

今週末の20(土) 21(日)はcafeお休みです。

 

☆施術は完全予約制のため

当日でも電話もしくは

こちらの予約アプリよりご連絡下さい

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z2c8n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYys1IyMjY1MDNUsq4FXDD0wguW

物販商品は

https://mynct.stores.jp/

お待ちしています☺️

mynch~まいんち~

〒651-2122

兵庫県神戸市西区玉津町高津橋619-2

TEL 078-939-3362

https://www.mynch.jp

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カフェランチメニュー

今日からLunch

☆鶏唐揚げの甘酢

・五目煮豆
・白菜のクタクタ煮
・田楽味噌大根
・ほうれん草胡麻和え

いい天気☀️な今日(*^^*)
皆様、ほっこりしに
入らしてくださいね~
お待ちしています☺️

こちらのランチ
テイクアウトのお弁当も
可能です✨

お電話、ご連絡下さいましたらお待ち頂かずにお渡し出来ます

078-939-3362

14日(日)はお休みです


テイクアウト ネット販売

mynch~まいんち~

↓物販商品ご注文はこちら↓

https://mynct.stores.jp/

☆まいんちライスバーガー

おうちで

温め直しても

美味しく

手軽にパパッと

栄養しっかりとれちゃう

簡単ごはん

香ばしくパリッと焼けた

ライスに

・特製まいんちドレッシング

・チキン

・野菜

の絶妙コラボレーション

テイクアウトできます!

この度、

冷蔵・冷凍保存の可能状態で

販売できるようになりました✨

まいんちインターネット販売

↓↓

https://mynct.stores.jp/

こちらよりご注文頂けます

その他、

☆フルーツグラノーラ

☆オートミールクッキー

☆ジンジャーシロップ

全て手作りの体が喜ぶ

栄養バランス商品💕

是非お試しください

お待ちしています✨

https://www.instagram.com/p/CK5i_FOroRF/?igshid=114m78ivdfyh2


Salon Cafe 2月のお知らせ

早いですね…

今年2021年に入ってもう1ヶ月。

明日から2月。

で、お知らせ毎度遅くてすみませんm(__)m

mynch〜まいんち〜

 

salon施術は完全ご予約制です。

当日ご予約もお電話もしくは予約アプリ等からご連絡いただきますようお願いいたします。

 

予約アプリ↓↓ 

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z2c8n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYys1IyMjY1MDNUsq4FXDD0wguW

TEL 078-939-3362

 

cafe定休日は不定休。

《2月の定休日》

 ・ 6日(土)

 ・ 14日(日)

 ・ 20日(土)

 ・ 21日(日)

となります。

 

☆お弁当・オードブル等はお電話でご注文ください。事前に数量やお時間などご相談あれば配達も可能です。

☆ジンジャーシロップ・グラノーラは販売発送も承ります。

 

 

 


カフェランチメニュー

https://www.instagram.com/p/CKiGYCjLdm1/?igshid=zt93tla2z9lk

mynch~まいんち~

今週ランチ

優しいほんのり甘味


☆鶏肉ママレード煮

・梅しそポテト
・枝豆とコーンのマリネ
・蓮根キンピラ
・切干大根の煮物

ワカメスープ

お弁当でお持ち帰りも可能です
お電話お待ちしてます😃

 

デザートはガトーショコラ

 


体のメンテナンスに!!

mynch~まいんち~

昨年練習が
出来るようになっても
試合がなく、、、
競技をするジュニアたちも
目標や継続する心を保つ事が
難しく感じたこともありましたが

少しずつでも行われる
試合に向けて
全力を出しきれるように
ケアを受けにきてくれています✨😊

 

来週は試合😊頑張れ!!

大人も頑張ってますよ~
ランニング開始


若々しさを保つには
まず姿勢✨

維持する筋肉を強化しよ!

 

皆さんの目標に向かって
ご一緒させていただきます

是非、ご相談くださいませ

https://www.instagram.com/p/CKYxHiiLqti/?igshid=1wwcu17ln6rjs


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