こんにちは。
先週は、ロハスミーツへの出店準備で、mynchバタバタしてしまいました(^_^;)
金土日3日間の開催中、18日19日はあいにくの雨模様でしたが、足を運んで下さった皆様ありがとうございました(^_^)
さあ、今週も元気にいきますよー♫
今週のランチは、、、
メイン
豚肉の長芋タルタルソース☆
小鉢
・大根とあげの煮物
・枝豆のカリカリ揚げ
・ウリのきんぴら
・パプリカのハーブマリネ
さつまいもの味噌汁
胚芽玄米
サラダ
長芋のネバネバ〜♫には、免疫アップ、消化促進、滋養強壮などなど
嬉しい効果が盛り沢山！風邪が流行するこの季節にぴったりの食材です(^O^)
また、ウリの抗酸化作用は老化防止にも効果的ですよ☆
是非食べにいらしてくださいね！
