こんにちは！
10月に入り朝晩冷え込むようになりましたね。
とはいえ日中はまだまだ蒸し暑い日々が続いております(^_^;)
温度差で体調を崩さないように食事と睡眠をしっかり取っていきましょう！
今週のメインは
鶏肉のから揚げ～麦味噌ソース～
小鉢
・大根と薄揚げの煮物
・椎茸のマヨネーズ焼き
・こんにゃくの甘辛煮
・たたききゅうり
たまごスープ
サラダ
胚芽玄米
みんなが大好きな唐揚げ〜✨
高タンパク、低脂質な特製麦味噌ソースで(^ ^)
塩分控えめたけどしっかりした味になってます！
ぜひぜひ一度食べにいらしてくださいね〜♫
今週も元気に頑張りましょー！
