カフェランチ

こんにちは(≧▽≦)

雨が降りだしましたね。。。
畑の野菜たちは大喜びしてるはず(^^♪ まいんちの畑で採れた旬野菜たち

無添加、目的別栄養バランスで心も体も元気に!!!
心と体整うトータルバランスケア まいんち(mynch)
神戸市西区のちょっと隠れた古民家salon&cafe
ふらっと遊びに来てみてください(^_-)-☆
癒される不思議な空間に
とりこになっちゃうよ~

【今週のランチ】

★貧血予防バランス★

メインは

細ーい千切りのじゃがいもを衣と絡めて焼き上げる😊
ジューシーな鶏肉
ジャガ衣焼き

小鉢
・豚レバーのかりんとう揚げ
・納豆ネバトロ
・ヨーグルト和え彩り野菜

スープ
・ズッキーニとセロリのスープ

胚芽玄米 サラダ ドリンク

タンパク質とビタミンCを豊富にとって鉄分吸収率アップしよう!

豚レバーは鉄分たっぷり
苦手な人にもおすすめの1品のかりんとう揚げ😊

顔色悪いなぁ〜
体ダルいのが抜けないな〜
すぐ疲れちゃう…(TT)
って方は是非!!

ケーキは

マスカルポーネのチーズチョコケーキ

しっとりしてるチョコケーキ(^_^)

ご用意していまーす

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