クラブや学校で競技を始める中高生の皆さんへ

新年度スタートの4月🌸

これから部活動を始める1年生、2,3年生もパフォーマンス向上に気持ちも新たに心機一転やる気も上昇中(^_^)ですよね。

そんなみなさんを応援する神戸の西区mynchのトレーナーMaiです。

みなさんと同じ年の頃…年齢は14歳の時。私も大きな壁にドン!とぶつかりました。

『1%の可能性でも…あるなら100%にできるのは自分を信じる自分にしかできない』

これはその時から私が今も大切にしている言葉。とっても難関な壁でしたが…

この話はまた後日(^_^)

競技は競泳。のち、水泳のコーチ。

選手たちと関わることでトレーニングとからだのメンテナンス、ケアの重要性やメンタルとパフォーマンスのつながり、食の大切さなどを伝え、取り入れていってほしい思いからここが始まりました。

とにかく…怪我、故障のない身体作りがとっても重要だと思ってます。

競技をしていく上で大切なことや悩み、相談へのアドバイスなど少しずつ発信していきますね〜。

子どもたちを一生懸命サポートするお母さんたちもちょっとした「どうしたらいいのかな…?」があればcafeでお気軽に。

どうぞよろしくお願いします(^^)/

mynch

からだSalonトレーナーMaiでした(*^^*)


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