昨日より始まりました教室^_^
参加頂いたお客様より
日ごろ動かしていない体の部分をストレッチしながら動かす事によって痛気持ちいい上に体がポカポカしてきた。
日ごろなかなか汗が出てこない私が体にすごいいい汗をかき本当にスッキリしました。
自分自身リラックス出来るポーズもあり本当に気持ち良かったです。
ゆっくりと体を動かせて体の疲れている箇所も動かしながら脳のトレーニングにもなり心も体もスッキリ出来た楽しい1時間でした。
など嬉しい感想いただきました
毎週水曜日 am10:00~11:00【mynch】
1レッスン 1500円
ゆっくりとしたペースで身体のバランスを整えストレッチ。
正しい姿勢を保つことで美しさはもちろん！
傷みや辛さとさよならできますよ☺️
心と体のバランスも整い、元気な毎日を💪✨
そして、朝の教室 限定のデトックスウォーター （9/13はキュウイ&グレープフルーツ）
mai先生のsports life
～ストレッチ＆インナートレーニング～と
デトックスウォーターで
体の中からも外からも美しく！
そしてリフレッシュ ✨ここ古民家で沢山の方とお会い出来るのを楽しみにしています
