教室

本日土曜日教室開始!

こんにちは、ERIです。
10月14日土曜日10時~開始!

【mai先生とsports Life】

水曜日にもレッスンはありますが…

土曜日はランチ付き!

お値段は2000円!とってもお得!
レッスン内容は、インナーを使ったトレーニング、ストレッチ。

ゆっくりな動作が多いので

性別年齢関係なくオススメです(★‿★)
私も参加しました♪♪

ゆっくりな動作なんですが、

汗が止まりません💦足がガクガク💦

いかに普段使っていないのがわかりました😂

しかし、終わってみると

すっごく身体が軽くなっていました!

 

そして、レッスン後のランチはシチュー


もちろん無添加!

健康を考えた、体に優しいメニューです。

(※飲みのも付き)

 


毎月第2、4土曜日に開催!

※11月は、第2、3土曜日

予約必須なので、お問い合わせ (078-939-3362)までお願いします。

皆さんも神戸市西区の古民家でトレーナーのMaiさんと体と心のリフレッシュをしてみませんか?(^_-)-☆

整体・アロマ・スポーツアロマのご予約もお待ちしています。


mai先生とSports Life~ストレッチ&インナートレーニング 開始!

昨日より始まりました教室^_^

参加頂いたお客様より

日ごろ動かしていない体の部分をストレッチしながら動かす事によって痛気持ちいい上に体がポカポカしてきた。

日ごろなかなか汗が出てこない私が体にすごいいい汗をかき本当にスッキリしました。

自分自身リラックス出来るポーズもあり本当に気持ち良かったです。

ゆっくりと体を動かせて体の疲れている箇所も動かしながら脳のトレーニングにもなり心も体もスッキリ出来た楽しい1時間でした。

など嬉しい感想いただきました

毎週水曜日 am10:00~11:00【mynch】

1レッスン 1500円
ゆっくりとしたペースで身体のバランスを整えストレッチ。

正しい姿勢を保つことで美しさはもちろん!

傷みや辛さとさよならできますよ☺️

心と体のバランスも整い、元気な毎日を💪✨

そして、朝の教室 限定のデトックスウォーター (9/13はキュウイ&グレープフルーツ)

mai先生のsports life

~ストレッチ&インナートレーニング~と

デトックスウォーターで

体の中からも外からも美しく!

そしてリフレッシュ ✨ここ古民家で沢山の方とお会い出来るのを楽しみにしています


Mai先生とSports LIFE ストレッチ&インナートレーニング教室再開!!

おはようございます。8月も残り4日・・・秋がやってきます。皆様、体調崩されませんように~

CommonトレーナーのMaiより教室再開のお知らせです。

9月13日(水)より毎週水曜体験スタート(^_-)-☆ 申込受付致します。

場所: mynch

時間: 10:00~11:00

参加費:¥1500

10月からは毎週水曜日 月4回 ¥5000

 体験後お申込みいただきますと9月無料(^^)/です

10月より

第2、第4土曜日 10:00~11:00

      『Refresh Saturday』

ストレッチ教室+のほほんランチ付き(ランチ11:30〜)   ¥2000

同時申し込み受付中です(^^♪

お申し込み、お問い合わせは☎078-939-3362

またはホームページよりご連絡ください。

神戸市西区の静かな古民家カフェ&からだサロンmynchで心と体…ストレスフリーで元気にSmile!(^^)!な時間を過ごしませんか?


第1弾☆アロマキャンドル作り

mynch!初の教室開催☆

 

今回はアロマキャンドル作りでした!

私も興味がある、娘と参加させてもらいました(^_^;)

 

 

 

自分で好きな色、アロマを選ぶことができるのでワクワク☆

今回の参加で知ったのですが、アロマの匂いで虫除けや空気の除菌効果があるんですって!!!!!!

リラックス効果があるといったことしか知らなかったので、驚きです☆

小さいお子様や、虫除けの独特な臭いが苦手なお客様には是非!!!!!

 

完成したアロマキャンドルです

 

オリジナルのアロマキャンドルを是非作りませんか(^^)

 

第二弾☆アロマキャンドル作り開催!

8月21日(月)10時~ (2時間程度)

参加費 500円(おやつ付き)

完全予約制のため、お電話またはホームページからご連絡ください。

 


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