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今週のカフェランチメニュー

本日からの週替りランチ

★のほほんランチ★

メインは…色々野菜の肉巻き

小鉢3品

・鯖とナスの変わり漬け

・キャベツの梅マヨ和え

・桜エビ入り玉子焼き

徳島で仕入れてきたすだち(^^♪と自家製味噌のマッチングしたお味噌汁はスタッフおすすめ♡

日中ポカポカの縁側が心地よい(*^^*)

mynchで人気のソファー席。

ゆっくり日向ぼっこランチしに来て下さいね。


癒し満載ワークショップ

第一回10/11のアロマワークショップ
楽しく笑いながら整えてHAPPY♥
私もめっちゃ楽しかったです🎵🎵

まずは自分チェックを楽しんで(^_^)

香りを楽しんで🎵

次回10/27(土)のお申し込みも受付中。

10/27(土)13:00〜14:00
参加費 ¥2,000

お申込み、お問い合わせは078-939-3362
または、http://www.mynch.jp
こちらメッセージからもお気軽に😊


今週のカフェランチメニュー

今週の週替りランチ (10/10〜15)

★のほほんランチ★

たっぷり野菜のオムレツ と
グラタン

ホッコリするメニューで
お待ちしています(*^^*)

11日(木)13:00〜ワークショップ
こちらもまだご予約頂けます


今週のカフェランチメニュー

今週の週替りランチ

★のほほんランチ★

メインはチキンのトマト煮込み
ご飯は赤米入り胚芽玄米

小鉢3品
・秋野菜のかき揚げ
・ネバトロ冷奴
・かぼす大根甘酢

朝晩少し冷え込みを感じる秋…

mynchメニューも秋風感じるメニューで皆様のお越しをお待ちしています。


10月の定休日と変更のお知らせ

10月の定休日

毎週火曜日

13日(土)

17日(水)

変更のお知らせ

今月の土曜ストレッチ教室は第1、第3、第4と3回開催です。

ストレッチ教室

【毎週月曜クラス】8日お休み

【毎週水曜クラス】17日お休み

となります。


今週のカフェランチメニュー

週替り(9/26〜10/2)

★のほほんランチ★

メインはコクのある優しい味
ホワイトソースがかかった豚肉のソテー

疲れた心と身体に
ホワっとスーッと溶け込む
元気になるメニュー

ストレスフリーな1日を過ごしましょ😊


今週のカフェランチメニュー

おはようございます!

今日スタートの週替りランチ

★のほほんランチ★

高タンパク質、低脂肪
トレーニング中の方には
身体喜ぶメニューとなってます

塩鶏…柔らかジューシー
これなら毎日食べれる〜笑

筋トレ好きな私(^^)vmai
おすすめです!!こちらにいちじくワッフルとスムージーの付いたmynchランチも是非どうぞ〜


ハーバリウムワークショップ 楽しく完成(*^^*)

敬老の日にプレゼントを作ろう〜♪

子どもたちが参加してくれました。

たくさんのカラー、種類の中から好きなものを全部で8種類選びます。

選んでいるとき…とっても迷いながら楽しそうです(^^)

先生が丁寧にサポートしてくださるので手際よく上手でした。

手前の完成作品は男の子作!

NICE(*゚∀゚)

素敵な作品の完成〜♪♪♪♪(๑•̀ㅁ•́๑)✧

きっとこんなプレゼントもらったら…

嬉しくて喜んじゃうね〜(ノ´∀`*)


今週のランチメニュー

のほほんランチ(9/12〜17)

今週は皆様お待ちかね〜〜(╹◡╹)

メイン料理はハンバーグになっていまーす☆彡

今週はチーズハンバーグをご用意しております~~(*Ü*)

副菜は3品

  • ごぼうと人参のきんぴら
  • 鳥ときゅうりの梅肉和え
  • ピーマンと桜エビ甘辛炒め
  • ご飯&オニオンスープ&サラダ

となってます☆彡.。

随分秋を感じる食材がでてきました。

美味しく食べて元気になりましょ!!


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